苹果苦瓜汁，不仅可以开胃健脾、增进食欲，而且能够促进胆固醇的代谢，促进脂肪排出体外，是很多爱美人士清脂减肥的常用饮品。平常在家就可以自己制作了，不但新鲜好喝，而且干净卫生，下面，大家一起来做做吧！

苹果苦瓜汁的详细制作方法如下：

第一步，制作苹果苦瓜汁，那么，苹果和苦瓜当然是必备的了，首先将苹果和苦瓜放在清水中浸泡十分钟左右，防止表面有农药的残留，然后清洗干净，控掉表面多余的水分。

第二步，将苹果和苦瓜置于干净的案板上，分别用刀对半切开，苹果去核，苦瓜去籽并把内部白色的膜撕掉，将两者分别切成大小均等的块状，切好后一起装入料理机的杯子中，然后倒入适量的纯净水或者凉白开，如果量较多，可以分次搅打。

第三步，根据个人的喜好，再加入适量的玫瑰浓浆（或者白糖、蜂蜜），盖盖后扣在料理机上，启动机器，搅拌2-3分钟，待汁液搅打至细腻浓稠时，将苹果苦瓜汁倒入净杯中，天气较热时，可装入密封容器中，置于冰箱中冷藏，冰凉清爽，去火解暑，随喝随取。